¿Cuáles son las mejores posturas para dormir?
Tecnologías antes de dormir El uso de las tecnologías antes de dormir, las cenas abundantes o el estrés son algunos de los factores que intervienen a la hora de conciliar el sueño. Para prevenir el insomnio debemos evitar el uso del celular en la cama, ver la televisión en tu cuarto, no hacer ejercicio intenso en las […]
¿Cuáles son las mejores posturas para dormir? Read More »