Almohada para Rodillas
Almohada para Rodillas de Bambú | PANDI
Cuña de 25 × 20 cm con perfil de 10 a 15 cm y funda de bambú lavable.
La Almohada para Rodillas de PANDI es una pieza pequeña de espuma viscoelástica firme, con forma de reloj de arena, que se coloca entre las rodillas al dormir de lado. Su función es sencilla y muy concreta: evitar que la rodilla de arriba caiga hacia el colchón y arrastre consigo la cadera y la zona lumbar. La funda de bambú la mantiene fresca durante las noches cálidas de Costa Rica.
Para quién es
- Personas que duermen de lado y despiertan con tensión en la cadera o en la parte baja de la espalda.
- Embarazo y posparto, cuando dormir de lado deja de ser opcional.
- Quienes sienten que las rodillas se rozan o se calientan al dormir juntas.
- También puede usarse bajo las rodillas al dormir boca arriba, para liberar la zona lumbar.
- No es una almohada de cabeza y no sustituye a la Almohada Ortopédica ni a la Cervical.
Materiales y especificaciones
- Núcleo: espuma viscoelástica firme, que conserva la forma noche tras noche.
- Funda: tejido de bambú transpirable e hipoalergénico, extraíble y lavable.
- Medidas: 25 cm de largo × 20 cm de ancho.
- Perfil: contorneado de 10 a 15 cm de alto, más estrecho en el centro para alojar las rodillas.
- Presentación: una unidad, talla única.
Cómo colocarla
Se vende en talla única: el ajuste no depende del tamaño de la cama, sino de la posición.
- De lado: acústese, flexione un poco las rodillas y coloque la cuña en la parte estrecha entre ambas, a la altura de las rótulas. Las caderas deben quedar apiladas una sobre otra, no giradas.
- Boca arriba: colóquela debajo de las rodillas, no entre ellas, para que la espalda baja apoye en el colchón.
- Primeros días: es normal que se sienta extraña. La mayoría de las personas se adapta en una o dos semanas.
- Combinada con una almohada de cabeza de la altura correcta, mantiene alineados cuello, columna y cadera al mismo tiempo.
Cuidado y lavado
- Retire la funda y lávela a máquina con agua fría, ciclo delicado.
- Seque al aire o a temperatura baja. Sin cloro y sin secadora caliente.
- El núcleo de espuma no se lava. Límpielo con un paño húmedo y déjelo secar al aire.
- Al recibirla puede venir comprimida: déjela recuperar su forma unas horas antes de usarla.
Qué incluye
- 1 Almohada para Rodillas de 25 × 20 cm.
- Funda de bambú extraíble y lavable, ya colocada.
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- 🌳 1 árbol plantado por cada producto, en alianza con Tree-Nation.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene?
Mide 25 × 20 cm, con un perfil contorneado de 10 a 15 cm de alto. Es talla única.
¿Sirve solo para dormir de lado?
Está diseñada principalmente para esa posición. También se puede usar debajo de las rodillas al dormir boca arriba, para aliviar la zona lumbar.
¿Sirve durante el embarazo?
Sí. Dormir de lado con apoyo entre las rodillas es una de las posiciones más cómodas en el embarazo y el posparto. Ante cualquier duda médica, consulte a su profesional de salud.
¿Se queda en su lugar toda la noche?
La forma contorneada y la firmeza de la espuma ayudan a que se mantenga entre las rodillas. Si cambia mucho de posición, es normal recolocarla.
¿Cómo se lava?
Solo la funda de bambú, a máquina en agua fría y ciclo delicado. La espuma se limpia con un paño húmedo.
También le puede interesar
- Almohada Cervical Ergonómica — doble altura de 6 y 8 cm para la cabeza.
- Almohada Ortopédica — 9 cm de perfil firme, sobre todo para dormir boca arriba.
- Topper de Bambú PANDI — 5 cm que suavizan la presión sobre la cadera.
Invierta en su descanso · PANDI Costa Rica
Para quien duerme de lado
Alineación de Cadera
Al dormir de lado sin apoyo entre rodillas, la cadera superior tiende a caer hacia adelante. La almohada ayuda a mantener caderas alineadas.
Reduce Presión
Al separar las rodillas, reduce la presión entre ellas y permite descanso más cómodo en posición lateral.
Forma Anatómica
Diseño curvo que se queda en su lugar durante la noche. Memory foam de densidad correcta.
Funda Bambú
100% bambú transpirable y antibacteriano, hipoalergénico. Lavable a máquina.
Útil en Embarazo
Especialmente útil en el 2do y 3er trimestre cuando se recomienda dormir de lado izquierdo.
Lavable
Funda exterior removible y lavable a máquina para higiene práctica.
Cuándo entre rodillas cambia tu noche
Si duermes de lado todas las noches
Quienes duermen de lado por años tienden a desarrollar molestias de cadera por desalineación. La almohada entre rodillas mantiene caderas alineadas durante la noche. Para condiciones específicas, consulta con tu profesional de salud.
- Alineación de cadera
- Reduce presión lumbar
- Sin desbalance lateral

Tensión que se acumula
Para molestias leves de ciática o tensión lumbar nocturna, separar las rodillas reduce la presión en zona lumbar. No es tratamiento médico — para condiciones crónicas, consulta siempre con tu profesional de salud.
- Reduce tensión lumbar
- Complemento a tratamiento médico
- Apoyo postural natural

Cuando dormir se vuelve difícil
Recomendado por OBGYN dormir de lado izquierdo en 2do/3er trimestre. La almohada entre rodillas facilita mantener esa postura toda la noche.
- Facilita lado izquierdo
- Apoyo postural durante embarazo
- Reduce molestia nocturna

Knee Pillow vs alternativas
Por qué una almohada específica para rodillas
ESTÁS VIENDO Knee Pillow PANDI Anatómica | Almohada regular Improvisado | Cojín pequeño Mercado | |
|---|---|---|---|
| Forma anatómica curva | ⭐ Sí | — | Variable |
| Se mantiene en lugar | — Se mueve | Variable | |
| Memory foam densidad correcta | Inadecuada | Variable | |
| Funda bambú lavable | Variable | Sintética | |
| Apta embarazo | ⭐ Ideal | Aceptable | Variable |
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Con Proyecto Verde PANDI y Tree-Nation, sembramos un árbol real por cada producto que sale de nuestra tienda en Costa Rica. Su compra financia bosques verificados — sin costo extra para usted.
Preguntas frecuentes — Almohada Rodillas
¿Para qué postura es?
Ideal para quienes duermen de lado.
¿Ayuda con ciática?
Para molestias leves vinculadas a postura nocturna puede aportar mejoras. Para condiciones médicas crónicas, consulta con tu profesional de salud.
¿Se queda en su lugar?
Sí. El diseño anatómico con curva se mantiene estable.
¿Apta para embarazo?
Sí, especialmente útil en el segundo y tercer trimestre.
¿Cómo se lava?
Funda bambú lavable a máquina. Núcleo memory foam NO con agua.
¿Entrega a toda Costa Rica?
Sí. WhatsApp +506 7084 7410.
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